logo blog
Selamat Datang Di Blog Kompi Males
Terima kasih atas kunjungan Anda di blog Kompi Males,
semoga apa yang saya share di sini bisa bermanfaat dan memberikan motivasi pada kita semua
untuk terus berkarya dan berbuat sesuatu yang bisa berguna untuk orang banyak.

Renungan Pagi “Allahku Yang Ajaib” 15 Juni 2015 Stres

Renungan Pagi  “Allahku Yang Ajaib”
 
15   Juni  2015
 
 Stres
 
“Aku hendak bersukacita karena TUHAN” (Mazmur 104: 34).
 
Inilah salah satu hari-hari saya. Tidak ada lagi jadwal kosong yang tersisa: Presentasi penting pada pertemuan rapat pagi hari, janji dengan siswa; pertemuan anggaran yang sulit dengan dekan, keliru membuat janji ganda yang saya harus ubah, dua sesi perkuliahan, satu perkuliahan masih membutuhkan penyegaran dengan materi baru, harus melakukan demo pada laboratorium kelas malam, harus tiba di rumah sebelum pukul 22: 30 malam. Langkah-langkah ini gila!
 
Kita semua tahu perasaan itu. Semua kita memiliki hari-hari seperti itu di mana kita memiliki terlalu banyak tugas dan tanggung jawab yang datang bersama-sama sehingga menaikkan tingkat stres. Tetapi ketika hari yang sibuk kembali normal dari bulan ke sebulan, maka tekanan dan tuntutan menjadi dapat ditoleransi.
 
Tubuh kita adalah mesin yang distel dengan baik. Ketika situasi tekanan datang (katakanlah Anda harus memberikan pidato penting atau tiba-tiba berbelok untuk menghindari menabrak seekor kijang), maka sistem saraf otonom Anda mengeluarkan hormon ganda (andrenalin dan kortisol) ke dalam aliran darah yang segera meningkatkan detakan jantung dan pernapasan, tekanan darah, dan metabolism Anda. Tubuh Anda merespons sempurna, seperti yang telah dirancang, menjadi siaga darurat penuh. Pembuluh darah ke otot besar Anda membuka seperti halnya pupil mata Anda. Pencernaan melambat. Hati melepaskan energi yang tersimpan ke dalam aliran darah. Anda, dan Anda berkeringat meskipun Anda tidak melakukan aktivitas fisik berat apa pun. Hal ini disebut respons “lawan atau lari.” Biasanya, begitu krisis berlalu dengan cepat, maka semuanya kembali normal dan semua baik kembali.
 
Tekanan hidup, termasuk uang, hubungan, prestasi kerja, jadwal, dan sbagainya, semua bisa menempatkan tuntunan luar biasa terhadap kita, membuat kita merasa dalam sebuah darurat besar. Hormone “lawan atau lari” tidak pernah istirahat. Demikian juga sistem tubuh yang diprogram untuk merespons. Sistem itu akan mengarahkan kepada sistem kekebalan tubuh yang melemah, kemurungan dan lekas marah, penurunan produkrivitas kerja  atau kegagalan mutu, makan berkelebihan, insomnia, sakit kepala, sakit perut, kecemasan, dan depresi. Jika stres berlanjut, serangan panic atau nyeri dada menjadi terbiasa. Tekanan darah tinggi diikuti dengan penyakit jantung dan diabetes biasanya akan menyusul.
 
Mengurangi stres dan hormone stres merusak yang dihasilkan, sangat penting bagi pola hidup sehat. Berolahragalah teratur setiap hari dan kembangkan suatu kehidupan ibadah yang sehat. Buat kelegaan selama dua hingga lima menit sepanjang hari di mana Anda bernapas dalam-dalam, tersenyum lebar, dan menggambarkan diri Anda relaks ketika Anda memikirkan dan menghitung berkat istimewa dari Tuhan bagi Anda.
 
Tuhan, saya meletakkan kepercayaan dan keyakinan saya dalam-Mu. Ajarkanlah jalan-Mu kepada saya
Enter your email address to get update from Kompi Ajaib.
Print PDF
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

Copyright © 2013. NONTON BOKEP, DOWNLOAD BOKEP, STREAMING BOKEP - All Rights Reserved | Template Created by Kompi Ajaib Proudly powered by Blogger jasa seo | Created By ThemeXpose | viagra | | mebel jepara | alat bantu sex | produk moment service sofa bandung | vimax jasa seo | jasa seo medan vimax tukang taman surabaya | mebel jepara jual bambu medan mebel jepara SERVICE SOFA BANDUNG | perangsang wanita JASA SEO VIMAX ASLI OBAT PEMBESAR PENIS JUAL OBAT ABORSI OBAT PEMBESAR PENIS OBAT PENGGUGUR KANDUNGAN OBAT KUAT VIAGRA OBAT KENCING NANAH VIMAX ASLI Obat pembesar hammer of thor OBAT PEMBESAR PENIS Hammer of Thor Hammer of Thor service sofa bandung TUKANG TAMAN SURABAYA VIMAX RENTAL MOBIL MEDAN TUKANG TAMAN SURABAYA RENTAL MOBIL MANADO TOKO BUNGA BANDUNG